إعلان 728x90

اسباب و اضرار القلق النفسي


التوتر يؤثر على الناس بإختلاف هوايتهم, ووظائفهم, وبيئاتهم, ونحن نعمل طيلة حياتنا من أجل أن نشعر بالتوتر, فمثلا: تمنيت أن تعمل في وظيفة راقية, وأن يكون لديك سيارة ومسكن وغيرهما, فإذا تحققت لك أمنيتك تعود إلى نقطة البداية وتطلب المزيد, والتوتر مرافق لك في كل ذلك, وهو يختلف بإختلاف الناس وهمومهم, فنهم من يساعده التوتر لتحقيق المراد, بينما اخرون يؤدي بهم الى الشعور بالإحباط واليأس.

علاج القلق والتوتر, القلق النفسي, صحة, الصحة النفسية,

 أضرار التوتر

التوتر يقلل من إنتاجية الفرد ويفقده التركيز والثقة في النفس, بينما التوتر القليل جدا يفقده الثقة وعدم تقدير الذات, لذلك فأنت بحاجة لأن يكون عقلك الواعي مدركا للأمر, حتى يستطيع عقلك اللاواعي أن يدافع عنك ضد التوتر, وسوف يكون ذلك بطريقة الية.

بهذه الطريقة سوف تستطيع أن تنعم بحياة سعيدة, لأنك سوف تخضع التوتر وتوظفه لتحقيق أهدافك, ومن ثم الوصول الى النجاح المنشود.

أسباب التوتر 

1- الأفكار المكبوتة: الام وفشل الماضي والخوف من المستقبل.
2- الرغبات والإحتياجات والتوقعات غير المسددة في مجال العلاقات, الإنجزات, الممتلكات, المظهر , محبة الأخرين , والشهرة.
 3- عومل حيوية: كإثارة الجهاز العصبي الذاتي مما يؤدي الى ظهور زمرة من الأعراض الجسمية وذلك بتأثير مادة الابنفرين على الأجهزة المختلفة, وقد وجدت ثلاث نواقل في الجهاز العصبي تلعب دورا مهما في القلق النفسي وهي: 
- النورابنفرين NOREPNEPHRIN
- السيروتونين Serotonin

- الجابا Gaba
4- العوامل الوراثية: أثبتت الدراسات وجود عوامل وراثية واضحة في القلق النفسي لاسيما في مرض الفزع Pani Disorder.     
اسباب و اضرار القلق النفسي اسباب و اضرار القلق النفسي مراجعة من قبل Unknown في 4:18:00 م تصنيف: 5