إعلان 728x90

فوائد الكاكا الصحية والغذائية

فوائد الكاكا, الكاكا, فوائد الكاكا الصحية, الصحية والغذائية, الصحة العامة, صحة,
فوائد الكاكا

كان لفاكهة الكاكا (persimmon)  مكانة كبيرة عند الإغريق وجعلوها غذاء لرموزهم المقدسة.

تعتبر فاكهة الكاكا المميزة بلوها البرتقالي الغامق من أغنى مصادر بيتا كروتين والذي يتمثل في تلك الصبغات الملونة, والذي يتميز بتأثير قوي كمضاد للأكسدة, كما تحتوي كذلك على كمية كبيرة من فيتامين (ج) المضاد للأكسدة. وكلاهما يوفر الحماية للقلب والشرايين.

كما وجد أن تكرار تناول فاكهة الكاكا يخفض من مستوى الكوليسترول المرتفع ويساعد في حدوث ذلك توافر الألياف بها.

ونظرا أيضا لتوافر البوتاسيوم بهذه الفاكهة فإنها تقاوم ضغط الدم المرتفع.كما تعد فاكهة الكاكا من الأغذية المدعمة لنضارة وحيوية البشرة بسبب غناها بفيتامين (ج) الذي يشارك في بناء الكولاجين وبيتا كروتين الذي يحمي خلايا الجلد من عمليات الأكسدة والتي تصيبه بالترهل والتجاعيد.

ومن الطريف أيضل أن هذه الفاكهة والتي تعرف كذلك بفاكهة شارون (sharon fruit) أنها تخفف من نسبة الكحول في الدم, ولذا تفيد في مداواة السكري.

القيمة الغذائية : تحتوي فاكهة الكاكا على فيتامين (ج), وبيتا كروتين, وحمض الفوليك, وتحتوي على معادن البوتاسيوم, والحديد, والماغنسيوم, والفوسفور, والبوتاسيوم, وتحتوي على كربوهيدرات وألياف. 
فوائد الكاكا الصحية والغذائية فوائد الكاكا الصحية والغذائية مراجعة من قبل عرب توب في 6:12:00 م تصنيف: 5