إعلان 728x90

العقل والجسم يؤثر كل منهما على الاخر

العقل, الجسم, ؤثر كل منهما على الاخر, التنمية البشرية,

إن وجوهنا وحركات أجسامنا مرآة لأفكارنا, والعكس صحيح, جرب التالي : فكر في شيء لا تحبه – فكر فيه كما لو كان هنا أمامك الآن أثناء التفكير فيه, لاحظ بدقة تعبيرات وجهك وحركات جسمك, وألان اعمل عكس ذلك – فكرفي شيء تحبه كما لو كان هنا أمامك الآن, ومرة أخرى سجل بعناية تعبيرات جسمك.

الآن جرب التالي : اهبط كتفيك, ونكس رأسك, وتنفس جيدا, وقل : " أشعر أنني في حالة رائعة " مع أنك غالبا لا تشعر بهذا الشعور, جرب شيئا آخر : انهض واستقم, ادفع كتفيك إلى الخلف, ارفع رأسك, تنفس بعمق, وقل : "إنني في حالة بؤس" .. أعتقد أن ذلك لن ينجح أيضا .. هذا ما نقصده بالتأثير المتبادل للجسم والعقل على بعضهما – كلاهما مرتبط بالأخر داخليا.

كلما قابلك تحد, لاحظ بعناية حركات وجهك وجسمك.. فإذا واجهك موقف كثير المطالب, قل "ألغ" واتخذ الوضعية البدنية المناسبة التي تتوافق مع أفكارك – فوق كل شيء ابتسم وقل لنفسك "أنا قادر على معالجة هذا الموقف ", وسوف تكون على الطريق الصحيح للسيطرة الفعلية والكاملة على عقلك.  

العقل والجسم يؤثر كل منهما على الاخر العقل والجسم يؤثر كل منهما على الاخر مراجعة من قبل عرب توب في 11:19:00 ص تصنيف: 5